Ett samtal med Gud/dig själv en stund varje dag kan öppna dina ögon och släppa in obegränsad kärlek i din kropp, tankar och känslor. Jag ber ungefär så här varje dag innan jag inleder avslappning och sedan meditation.

Fader himmel, moder jord och du heliga ande som finns i oss alla. Var med oss nu och deltag i kärlekens namn. Vi vet att ditt verkliga namn är kärlek och att en gemenskap med dig är att uppleva samma vibration som dig. Hjälp oss i dag att bli som du. Att älska livet, att vara livet, att vara kärlek. Hjälp oss att älska så som du älskar, utan villkor, utan förväntningar, utan tvång, utan någon dom. För när vi dömer oss själva finner vi oss skyldiga och måste bli straffade. Hjälp oss att älska hela din skapelse villkorslöst, särskilt andra människor, särskilt de som lever nära oss, alla våra släktingar och de som vi anstränger oss så hårt för att älska. För när vi stöter bort de stöter vi bort oss själva och när vi gör det stöter vi bort dig.

Hjälp oss att älska andra precis som de är. Hjälp oss att acceptera dem som de är utan någon dom, för om vi dömer dem finner vi dem skyldiga, klandrar dem och finner behov av att straffa dem. Befria i dag vårt hjärta från allt känslomässigt gift. Hjälp oss att leva i total frid och total kärlek.

I dag är en mycket speciell dag. I dag öppnar vi på nytt våra hjärtan för kärleken så att vi kan säga till varandra: Jag älskar dig, Utan fruktan utan helt ärligt och uppriktigt. JAG ÄLSKAR DIG! I dag överlämnar vi oss åt dig. Kom till oss, använd vår röst, våra ögon, våra händer och våra hjärtan för att ta del med oss i en kärleksgemenskap med alla människor. Hjälp oss i dag skapare att bli lik dig. Tack för allt vi får ta emot i dag. Särskilt friheten att kunna välja att få vara den vi verkligen är.

Hjälp oss att vara ärliga i våra ord ty ord kan förgylla allt. Hjälp oss att inte ta något för givet då alla ting förändras. Hjälp oss att förstå att allt som sägs inte är personligt riktat mot oss ty vi vet innerst inne vilka vi är. Hjälp oss att göra vårt bästa i alla situationer och ta ansvar för våra handlingar.

Amen!