About Me

Min bilder
meditativtliv
Jag är en självständig och bestämd människa som älskar Livet och allt som finns i det.Mitt motto är "Ge allt och få allt"
Visa hela min profil

Översätta

torsdag 30 april 2009

KUBEN


Sitt med båda fötterna på golvet
Händerna på benen och var avslappnad i nacke och axlar
Visualisera att ett snöre drar dig från hjässan upp mot himlen och från svanskotan ner mot jorden
Du sitter nu rak i ryggen men ändå avslappnad
Andas tre långsamma, djupa andetag
När du andas in försök att behålla luften så länge som det går och när du andas ut släpp ut all luft som du har i dina lungor

Andas nu i din egen takt
Tänk en stund på andningen
Hur magen går in och ut när du andas

Tänk dig nu att du står på en öken
Den kan se ut hur som helst

I denna öken finns en kub
Var finns den i förhållande till dig? Finns den i förhållande till kuben
Hur ser den ut?
Vad har den för färg?

Här finns också en stege
Var Finns den i förhållande till kuben
Hur ser den ut?
Vad har den för färg?

Tänk nu in en häst i landskapet
Var är den i förhållande till kuben?
Hur beter sig hästen?
Hur ser den ut?

Se om du kan se några blommor i detta landskap
Vad har de för färg?

Visualisera fram en orkan nu och se hor den beter sig i förhållande till kuben
Är den nära den eller längre bort?


Tolkning

Kuben-du
Öknen-ditt liv
Stegen-vänner
Hästen-partner
Blommor-ev barn
Orkanen-ev problem i livet

0 kommentarer:

Skicka en kommentar

Twitter

Flag Counter

free counters

AddThis

Bookmark and Share

Ads

Bloggintresserade